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기분이 나아지는 데 도움이 되는 마사지를 받는 5가지 주요 단계


마사지 요법은 새로운 것이 아닌 중요한 치료법이라는 것을 알아야 합니다. 그것은 수세기 동안 사용되어 왔으며 실제로 현대에 사용되는 가장 인기 있는 대체 의학 형태 중 하나입니다. 좋은 곳에서 메시지를 받거나 다음과 같은 좋은 마사지 제공 업체의 서비스를 선택해야합니다. 마사지 미 데이 스파. 이렇게 하면 편안한 느낌을 받을 수 있습니다. 당신도 기분이 좋아지기 위해 마사지를 받고 싶은 사람이라면 마사지를 받을 때 명심해야 할 5가지 단계가 있습니다.

오일 선택

이 경우 가장 중요하게 생각하는 요소는 마사지기와 받는 사람을 연결하는 역할을 하는 오일입니다. 우리가 피부에 바르는 다른 화장품과 마찬가지로 이 오일의 품질도 염두에 두어야 하며 무시해서는 안 됩니다. 오일은 점도가 좋아야 하고 끈적거리지 않아야 하며 보습 특성이 좋아야 합니다. 수성 또는 석유계 윤활유는 피부에 흡수되지 않기 때문에 전혀 권장하지 않는다는 점을 염두에 두어야 합니다. 버진 코코넛 오일은 항상 좋은 것이므로 사용할 수 있습니다.

지역 준비

편안한 마사지를 원하신다면 해당 부위에 대한 준비가 매우 중요합니다. 모드가 좋지 않으면 손을 떼기가 다소 어려울 수 있지만 효과적인 마사지를 위해서는 매우 중요한 포인트입니다. 침대든 바닥이든 공간을 준비하는 것부터 시작해야 합니다. 이 외에도 조명을 어둡게 하거나 이 대신 양초를 사용할 수도 있습니다. 또한 방이 매우 편안하고 따뜻한지 확인하고 부드러운 음악을 틀 수 있도록 방해가 되지 않도록 전화기를 끕니다.

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기분이 나아지는 데 도움이 되는 마사지를 받는 5가지 주요 단계

터치 적용

손에 오일 몇 방울을 떨어뜨린 다음 함께 문질러 열을 발생시켜 메시지를 시작하는 단계입니다. 이 오일은 받는 사람을 편안하게 하는 역할을 하며 첫 터치는 매우 부드럽고 천천히 해야 한다는 점을 염두에 둡니다. 그런 다음 글라이딩 동작을 사용하여 마사지를 할 수 있습니다.

적절한 기술 적용

좋은 마사지를 위해 전 세계에서 다양한 유형의 관행을 찾을 수 있습니다. 이러한 기술을 적용하는 가장 중요한 목표는 스트레스를 해소하고 긍정적인 에너지를 얻는 것입니다. 그렇기 때문에 각 스트로크를 느낌으로 적용하고 받는 사람의 이완 여부에 따라 바디 랭귀지를 알아차려야 합니다.

끝내다

마사지의 마지막 스트로크는 매우 부드럽고 천천히 해야 하며 한 번에 모두 해서는 안 됩니다. 결국 수건을 이용해서 마사지 부위를 덮어 열을 유지하고 여분의 기름을 제거하는 데 도움이 될 수 있도록 해야 합니다. 좋은 결과를 얻으려면 오일을 12시간 동안 피부에 그대로 두어야 합니다.

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