Category : 건강한

인버티드 바디웨이트 로우(Inverted Bodyweight Row)는 “당기는” 근육을 위해 할 수 있는 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나입니다. 처음으로 풀업을 하려는 경우(또는 이미 풀업을 하고 있는...

밀파 알타(Milpa Alta)는 선인장 밭과 직접 만든 두더지가 가득한 멕시코 시티의 시골 지역입니다! 여기서 저는 노팔레를 수확하고 요리하는 방법, 신선한 옥수수 토르티야를 만들고 다양한 종류의...

존경받는 제조업체가 새로운 장비 라인으로 기준을 높였습니다. 작성자: 스티븐 시한, CPT 최종 업데이트 날짜: 2023년 11월 7일 최고급 제품을 생산하는 것과 관련이 있을 수도 있지만...

따뜻한 프라이팬에 구운 사과를 버터 같은 흑설탕과 계피 글레이즈로 조리했습니다. 이 향긋하고 매콤한 사과는 반찬으로, 아침 식사로 귀리 위에 곁들여 먹거나, 건강한 디저트로 크림 덩어리와...

비만 전염병이 인구의 상당 부분에 계속 영향을 미치면서 체중 감량 약물이 인기를 얻었습니다. 그러나 위 마비 또는 위 마비로 알려진 드물지만 심각한 상태를 포함하여 이러한...

호랑이 무화과는 간식은 물론 샐러드부터 디저트, 심지어 칵테일까지 다양한 요리에 딱 맞는 자연적으로 달콤하고 영양가 있는 과일입니다! 먹는 방법, 구입처, 호랑이 무화과의 영양학적 이점에 대해...

패션은 우리 삶에서 중요한 역할을 하며 우리의 스타일뿐만 아니라 환경에도 영향을 미칩니다. 환경 문제에 대한 인식이 높아지면서 지속 가능한 패션에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 이번...

달콤하거나 짭짤한 단호박 반쪽은 차려입거나 차려입을 수 있는 멋진 가을 반찬입니다. 간단한 반찬으로 만들어 드시거나 다른 요리의 밑반찬으로 활용해보세요! 영양물 섭취 다른 겨울 스쿼시와 마찬가지로...

식스팩 복근을 얻기 위해 어떻게 자신을 훈련합니까? 많은 사람들이 하는 것처럼 길거나 복잡한 훈련으로 할 수 있습니다. 복근을 위한 최고의 운동은 반복해서 하는 것입니다. 네,...

겨울 더 적은 시간의 일광과 급락하는 기온으로 인해 많은 사람들에게 힘든 일이 될 수 있습니다. 물론 기대해야 할 공휴일과 축하 행사가 많이 있지만 함께 올...